در این جلسه ازافراد حاظر خواسته شد با استفاده از تکنیک های تصویر سازی مثبت ذهنی تصورات مثبت داشته باشند و پس از آن از ذهن به جسم منتقل نموده و احساس ایجاد شده را نوشته و در مورد آن توضیح دهند .